Heb jij het ook (soms) moeilijk met nee zeggen? Zeg je (soms) ja terwijl je eigenlijk geen zin hebt en nee zou willen zeggen? Wist je dat steeds ja zeggen ervoor zorgt dat...
jij nog maar weinig tijd hebt voor jezelf?
je je vaak vermoeid voelt?
je je overspannen voelt?
je dingen doet waar je niet enthousiast door wordt?
je niet altijd volledig aanwezig bent bij het volbrengen van de taak?
je misschien verwacht dat de anderen ook steeds ‘ja’ zeggen?
je geen tijd hebt voor de dingen die JIJ fijn vindt?
je je slecht voelt omdat je ja zegt, maar geen zin hebt?
je je alleen en machteloos voelt?
frustratie zich opstapelt?
En dit mogelijk allemaal leidt tot een burn-out en een ongelukkig leven?
We zeggen liever ‘ja’ vanuit een schuldgevoel en vanuit angst.
We houden de ander liever te vriend, en zijn bang dat de vriendschap verdwijnt wanneer we nee zeggen. We willen conflict en ruzie liever vermijden.
Uiteindelijk zijn we bang dat de ander ons niet meer leuk zal vinden.
Toch is nee zeggen belangrijk omdat het een manier is om je grenzen aan te geven.
NEE tegen een ander is JA tegen jezelf.
Je zegt ja tegen jezelf, jouw behoeften, jouw wensen, jouw prioriteiten.
Download hieronder het stappenplan en leer hoe je je op een rustige en duidelijke manier nee kan zeggen en daarmee jouw grenzen aangeeft.
Kies opnieuw voor jouw eigen leven.